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《每一天,都是放手的練習2:你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》

《每一天,都是放手的練習2:你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》

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商品描述

書名:《每一天,都是放手的練習2:你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》

作者:Melody Beattie
出版社:遠流出版
定價:$100
尺寸:21cm x 15cm x 2.1cm

內容簡介:
今天,以及未來的每一天,都請花點時間,問自己,「還好嗎?」

如果現在你所在的地方讓你不快樂,離開吧。
如果那個人不想存在於你的生命裡,就讓他或她走吧。
如果你覺得很痛,就讓自己痛吧!

承認當下發生在自己身上的事,然後學會坦白內心的感覺。真正的力量就來自於認清事實並接受真相的那一刻。

無論發生什麼事,你的人生該怎麼過才最好,這個責任在你身上。因為我們最終除了自己,沒有誰能為我們自己的人生負責。沒有人可以怪罪,沒有人可以求償。

將人生交在自己手上,掌管自己的人生。放開那些人生中無法掌控的事,也放他人為自己負責。然後穿越你的恐懼之牆,去做自己真心想做的事,允許自己犯錯,讓自己成長。

本書為作者經歷幼子意外喪生後的作品,除了先前自身的生命經歷帶來的省思,關於悲傷與失去多有著墨,對於放手則有更深的體悟描述。全書以366篇,每天一篇,引導讀者思索自己與他人關係,鼓勵讀者為自己的人生負責、放掉不適合的感情或行為、了解自己的界線、釋放自己的恐懼、保護自己不受負能量影響、放開所有讓自己不快樂的原因。

作者告訴讀者,即使像她那樣殘破不堪的人生都能獲得重生,所以別把你對自己生命的責任拱手讓人,而是要做自己人生的主人。不管你現階段的人生如何,都要好好過你自己的人生。力量不是來自遙遠的未來,而是在當下。

你的人生就是你的力量。

作者簡介:
梅樂蒂.碧緹(Melody Beattie)

1948年生於明尼蘇達州,曾做過記者、自由撰稿作家,為美國最受歡迎的心理勵志作家之一。1986年她出版成名作《每一天練習照顧自己》,被Newsweek評選為最具代表性的四大心理勵志書之一,銷售超過八百萬本,翻譯成十餘種語言。相隔4年她另一本代表作,《每一天,都是放手的練習》出版後,也深深影響廣大讀者,同樣被視為經典作品。

碧緹之所以受到數百萬讀者的信任,相信她睿智的話語與指引,是因為她曾親身體驗過他們正在經歷的痛苦。她這一生中,遭遇過遺棄、綁架、性虐待、酗酒、嗑藥、離婚,喪子。透過自己的生命經驗和生活的感想,她深入淺出寫下如何勇於突破的信念和哲學,因為她深刻了解被拋棄的感覺,知道怎樣幫助那些還在痛苦中載浮載沉的人。

碧緹已出版18本書,包括本書與《每一天練習照顧自子》、《每一天,都是放手的練習》等,並在報章雜誌發表過數百篇文章,常上「歐普拉秀」等許多電視節目,時代雜誌與People等亦常常專訪她。她還常常在全球各地演講。目前她定居在南加州。

推薦:
作者了解讀者們那種如溺水者無助的感覺,她對那些還在掙扎的人感同身受,為他們丟出了一條救生索。
──《時代雜誌》
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