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《自私的藝術:別再讓「過度妥協」控制你的人生,50個突破人生困境的自私智慧》

《自私的藝術:別再讓「過度妥協」控制你的人生,50個突破人生困境的自私智慧》

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書名 :《自私的藝術:別再讓「過度妥協」控制你的人生,50個突破人生困境的自私智慧》

原文作者: David Seabury

出版社:大牌出版

定價:$173

尺寸:15CM X 21CM X 2.2CM


內容簡介
知名心理學家大衛‧西伯里,經手過上千個諮商案例後發現,人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康,所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神,以及邪惡的自私。因此,他決定大力推廣「自私的藝術」,並堅信拒絕別人的邪惡自私,捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
  
本書將教你練習「高尚的自私」,當他人對於你的時間、精力,與情緒提出不合理的要求時,我們該如何說「不」,釋放長久以來受到壓抑的真實自我,獲得前所未有的自由與喜悅──而且毫不內疚。透過書中50個故事,描寫每個人生活中最常遇到的生活問題,又如何以「自私的兩大原則」作為智慧指引,終結故事主角們多年來無解的困境,獲得內心的平靜與喜悅。
 
「現代人最大的苦惱在於,過度迎合和討好他人的過程中,漸漸失去了自我和實現自我的方式。」──大衛‧西伯里


作者簡介
 大衛‧西伯里(David Seabury)
 
美國知名的心理學權威,作家與講師。在紐約執業期間,著有豐富數量的心理自助作品,以溫暖精闢的文字發揮影響力,致力於讓更多人擁有幸福的生活。包括:《開創自我的未來》(Build Your Own Future)、《與焦慮共處》(How to Worry Successfully)、《自我探索的冒險》(Adventures in Self-Discovery)等。
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