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彼此憐惜 #祖師婆婆遺訓 #天愈黑星愈亮 #repost

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【用笑容掩飾傷痛，似唔似形容緊你？】
你有試過突然情緒崩潰的時候嗎？
或者覺得人生好累呀，身體裏某個地方堆了一塊很重的石頭，重到把靈魂死死的壓住了。每天醒來都只感覺到軀體在動，還是可以如常的吃吃喝喝。但即使聽到自己和朋友聊天時發出那鈴鐺般的笑聲，也仿佛只是把面皮扯起而已‧‧‧‧‧‧
內心不知道什麼時候受傷了，也時常會回憶起受創的片段，卻不知道該如何回應。雖然生活上遇到的都是些瑣碎的小事情，可是偶爾還是莫名有「想死」的念頭。
眼中看見的不完美，會讓你漸漸討厭自己嗎？

這樣的感受不止你一個有，這本書的作者便好好記錄了這樣的自己。某天她鼓起勇氣去尋求幫助，並經歷了一場14週的輕鬱症療程。這樣坦誠的對話，希望也能成為你一個小小的安慰。
在決定要放逐自己之前，推薦你先看一看這2本書。
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「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」
一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話

個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期，儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。

有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。

原來，有許多人跟我一樣，外表看似正常，內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣…… 🌟上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！
🌟韓國各大書店／網路書店排行榜No.1
🌟「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書

#好書推介 #我們與內心的距離
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【如果世上有「如果」】
如果人生的路可以有個既定答案，跟着這個model answer 照做，那該輕鬆多少。我們都知道人生就是充滿着未知，需要不斷探索。既然需要嘗試和摸索，這過程就不免有失敗和出錯的時候。
然而，即使我們都知道出錯的機率不低，卻很難在錯誤中釋懷。可能是因為放不下付出過的努力；可能是害怕失敗的自己會令別人失望；因為不想走回頭路，只好不停在錯誤的路徑上打轉，漸漸把餘下的力量也消耗掉‧‧‧‧‧‧
這樣的情境你有遇過嗎？
或許是一次次不懂拒絕請求的時候，或許是捨不得放下傷痛的時候，或許是對別人過份期待的時候‧‧‧‧‧‧
在心靈透支到要崩潰之前，逃跑吧！
如果真的要逃跑，請不要怪責自己。只有真正了解自己的極限，才知道要怎樣找到平衡。讓自己不致迷失在別人的評價和期望之中。
離場，不代表終結，也可以是一種救贖和力量的轉化。
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「打開書，就能得到救贖。」
來自生命盡頭、日本漫畫原作家巨匠小池一夫
直擊人心的經典語錄。
🌟Twitter跟隨者突破87萬人！◆出版6天，即火速再刷！
不逃跑是很棒的，但，非得逃跑不可的時刻，也確實存在。逃跑之後，就能活下來；活下來之後，就能再戰一場。
人類這種生物啊，就算預知了人生中所有會發生的事件，還是可能會做出錯誤的選擇。所以，請千萬不要責怪逃跑的自己，因為這只是為了邁向正確方向之前的小小休憩。
人稱「推特金句製造機」的爺級網紅作家，他所說的話，具有一秒瞬間感動人心的力量。你一定也能在書中，找到命定的一段話。
#好書推介 #我們與自我救贖的距離
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【矛盾只因深愛著】
對你而言「理想的家」應該是怎樣的呢？作者透過8歲孩童的眼光，細緻地描繪了香港。如果你是土生土長的香港人，這本繪本大概會帶給你不少共鳴。那是一個蠻不起眼的平凡故事，但每一頁都是我們熟悉的畫面：深水埗的板間房、唐樓天台獨有的「幻彩詠香江」、老字號茶記門外的吹水茶客、推著一山紙皮車的拾荒老人……令人感到溫暖，同時也不禁有點心酸。
作者借用孩子的視角，側映出香港近年熱議的土地問題與民生現況。看見孩子的單純的同時，一方面感受着社會問題隱隱透露出的不安感，同時也不禁會問自己「家」的定義。
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故事主角是八歲的明仔。明仔，一個香港人熟悉的名字。通過這個小孩的眼睛，讀者看到了香港這個彈丸之地，有「只升不跌」的瘋狂租金、混混亂亂的土地政策、林林總總的社會問題。住不起城市的貴價蝸居，退到鄉效又遭遇發展商遷拆。道出不少香港基層家庭那種無所適從的心聲。
今日的香港，哪裡才是最安穩的家？

#好書推介 #我們與家的距離 #我們與心安的距離
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【黑夜中的星河】
2019年6月，因着一條準備修訂的法例，引起了一場從來沒有人預計、如此波瀾壯闊的反修例運動。

一個週末接一個週末，一百萬人遊行，二百萬人遊行，一百八十萬人流水式集會；至後來一日接一日，不同的晚會，各區的連儂牆，手牽手的人鏈活動，午飯時的「和你lunch」，聚集各個商場高唱反修例歌曲 ── 數以萬計的市民以不同方式向政府吶喊，表達自己的訴求。

政府最終撤回了修訂《逃犯條例》。然而，撤回以外，警方發射了萬計的催淚彈、橡膠子彈、海綿彈，布袋彈以至實彈，對白衣人衝入港鐵車廂襲擊視而不見，有警員走上車廂胡亂揮棍，甚至進攻大學校園；很多示威者被捕、受傷，甚至在示威現場受重傷後離世 ── 很多人恐懼、流淚，晚上睡不着。

這是很多人看報導、看直播知道的。

身為記者，也是大學講師的譚蕙芸，走進了不同的示威的現場，觀察雙方的行動，記下了重要的歷史時刻，但筆下寫得最多的不是衝突的大場面，而是那些鏡頭不會聚焦的小人物 ── 他們或者是陪着兒女出來遊行的父母、為了支持黃店而改變生活習慣的退休夫婦、大腹便便仍然參加遊行的準父母，又或是因社會運動而收入大減卻繼續抗爭的勇武、衝突之後開車送年輕人回家的義載司機，甚至是不懂誰對誰錯卻又無法置年輕人不顧的的士司機。

面對無盡的黑夜，看似暗昧的眾星，越發閃亮。最終讓人無法忽視。「在這場運動中，我見證了香港人從未展現過的精神面貌，也感應到市民對記者的託付 ── 他們敞開心窗，流露脆弱，好讓我記下了一個時代的悲傷，記錄了一個時代的微光。」── 譚蕙芸

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［我們與外界的距離，或許已超越1.5米] 疫症使我們要對人和物件保持距離，禁足於日常聚會和活動的時候，我們又心癢癢要出動。因social distancing 出現的內心的鬱悶、不能長時間舆某人相處；手機主導的生活方式，是這麼近那麼遠的感覺。

當社會停擺，更多空間從閲讀來疏理我們和自己、和別人及社會的distance，迎接未來更大的挑戰。

如果要填滿這Distance，你會填上的是…

想跟我們小編分享的話，可在你的story tag@btbookgallery

書店編輯也為以下的距離選書，填補或疏理一下各樣的混亂與空白。

#我們與世界的距離
#我們與心的距離
#我們與關係的距離
#我們與信仰的距離

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【中斷的日常】
綜觀各種先天條件，香港被認為是一片不可多得的福地。「福」在既不受嚴重天災侵襲，又能生成自己一套自然生態。
我們與天災的關係，以往都似乎只停留於旁觀的位置。對於災難所造成的禍患和影響該如何解讀？災民所面對的痛苦和打擊我們又應該怎樣理解？
作者觀察多個災難現場，並將當中的故事和面容用文字好好保存。從支離破碎的狀態，一步一步看着生命如何一點點頑強地經歷自我修復。將這個斷層中的失去轉化成新的印記；在體面地哀悼逝去的同時，也在珍重地擁抱仍然生還的命運；讓疤痕成為族群中象徵重生的圖騰。
整理災區，也在重構中斷了的人生，重構再次連接過去和未來的時空，還有重構整個社會走動的軌跡。 //重建並不意味着「復原」，而是重新打造一個別於過往的環境空間，承載新的生命與記憶。//
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天災不會只帶來毀滅，它猶如雙面刃，同時也帶來改變的機會。人定未必真能勝天，但是渺小的人類仍舊能從中學習進步的價值。災後重建，絕不只是把原本的城市復原回來。每一次的毀滅或許能帶來一次改變，改變的可能是不具實體形象的社會結構，也可能是族群關係。從記憶到遺忘，從遺忘再想起，在災難的創傷中感受生命、找回生活，便是人類面對日常的中斷時，奮力回到日常的路徑。

#好書推介 #在患難中找出路 #絕處逢生的生命力 #活着就有希望
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【作者說：這本書，為不認命的香港人而寫】
這是個新舊交替間不斷碰撞的時代，動盪得彷彿每一秒的空氣都處於不停撕裂和縫合的狀態。
「我們回不去了」這句話，在一個個荒謬的日與夜間，漸漸成為事實。然而，回不去卻正是要反覆思考未來的時候；時代正是在挑戰我們所有人，新香港應該怎樣建構。
人們不再只求三餐溫飽，或是盡力賺錢「上車」。希望生活多點保障的背後更希望人生有尊嚴地活着，命運得以自主。
//我們希望政治能充分實現人的自由，並平等尊重每個公民的權利。//
如果自由主義是香港的核心價值和有待完成的政治規劃，作者指出這樣我們作為規劃中的執行者和用家，也需要共同想像和理解這個建構的概念和進程。
//香港人的命運，無人能料；我們的選擇，卻已明確。//
就讓我們一起去探索這個課題吧。
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人的歷史意識和價值意識，不是說有就有，而需要認真研讀歷史和嚴肅探究價值。香港正進入一個不確定的轉型時代。我們身在其中，不僅要有激情和勇氣，也要對時代處境有清醒認識和合理判斷。這是艱難的過程，我們需要一起學習。這本書，記載了作者周保松的思想，也承載了他的情感。作者一直不諱言他是新移民，在深水埗鴨寮街長大，三十多年來受惠於香港的自由環境，得以讀書教書，認識許多有意思的好人。

作者說，這幾年，他經常在街頭聽見成千上萬的人一起高喊「香港人」。是的，香港人。千言萬語，盡在其中。香港很黯淡，香港也很光明。香港很絕望，香港也充滿希望；香港很無情，香港也處處是愛。香港人啊，真正美好的東西，用心就能看見。

#好書推介 #我們的黃金時代 #未來一起想像 #逆光中進發 #不甘安置到盲點 #上路去再實踐
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【最後的溫柔】
你有曾經想像過，假如某天至親離世後，日子應該怎麼過嗎?
因為華人社會故有的文化禁忌，我們大多都很少討論「死亡」，也少有人知道應該如何好好面對這個人生必修的課題。這本書剛好在我們手足無措原地打轉的時候，成為了這場悲傷風暴中最溫柔的安慰。

哪天你要是不在了，你的拿手好菜要怎樣重現？喜歡的毛衣幫我收在哪裡？常用的柔順劑要去哪家店買？想念你的時候應該怎樣梳理亂掉了的呼吸？
經歷了一個失眠的晚上，作者將這個不安的念頭轉化成創作的靈感。把媽媽幽默的叮嚀配合插圖，集結成了這本笑中有淚的書。讓那些來不及的愛和牽掛變成祝福。
我希望你永遠都用不着這本書，但如果哪天你想起我的時候，我希望我把笑容留給了你。
#好書推介 #大量洋蔥慎入 #最後的溫柔 #關於那個他的回憶 #我走後的生活說明書
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4/4 更新✨今天假期營業時間12-6pm

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【電話或FB inbox，速遞到付】
非常時期減少出外，書廊亦進一步方便讀者和顧客能足不出戶，仍能購買書籍及文創生活品，補給心靈養份。

1. 由現時起，讀者可以透過inbox突破書廊專頁或是電話查詢預留書籍及文創生活品，確認後以「PayMe」或「轉數快」付款，方便簡單。

2. 突破書廊online shop精選推介書籍、文創生活品系陸續上架，緊貼時代和生活閱讀動態。

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【給獨立書店的情書】最近有人問，又有大型連鎖式的書店結業，疫情嚴峻，我們怎維持？小編大概有點超現實的樂觀，書店實在有生意以外更多更多重要事情不斷發生，每個人總會有衝入書店收埋自己或者帶著尋寶心情來放空的時光吧，少了大眾化的書店，城市更需要的就是我們這種親民的空間。

最近見Breakazine收集不同人喜歡的獨立書店和小故事，令我覺得獨立書店之可貴是能用書籍分享那份獨立自主的信念、看事情的眼光和生活的實踐。突破書廊和機構不是財團，更沒有流不盡的資金，但這份給人發現自己和從閱讀找到成長養份的空間還是想守著，就是我們和大家一同將夢變為有可能的地方。

要維持這空間需要群體的行動支持，在疫情嚴峻和多變的大時代，看到客人手繪窩心的問候，心裡又熱一熱。

Peace，願我城和大家也身心平安！

關鍵14天，禁聚不禁讀，我們網上網下照常營業。

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【你眼中的以卵擊石，堅持也可以變成滴水穿石！】環境保育，是一個說了很多年，但卻一直沒見太大改進的全球議題。起碼在Greta的成長過程中，她更多的時間都只是觀察到「全球暖化」這個問題已經很嚴重了，可是那些有能力的大人們並沒有採取什麼有效的行動。
//到了2050年，今天的孩子都已長大成人了，而且未來還有好幾十年的日子要過。如果現在不阻止氣候變遷，那孩子的將來會變成怎樣？// 「大人們打算留給孩子甚麼樣的未來？」這驅使了她在2018年做了一件改變了她人生軌跡的事 — 坐在瑞典議會外面，手拿「為氣候罷課」（Skolstrejk för klimatet）的標語，做只有一個人的罷課抗議行動。不足一個月的時間，這個一人抗爭演變成世界各地，二百多個市鎮，超過兩萬名學生響應的全球性運動。

很多人至今對她的印象都是那句惡狠狠的「How Dare You!」，但她的力量和堅持都是很多大人都望塵莫及的。「不論多渺小的行動，都可以為世界帶來改變」
改變世界不嫌晚，也永遠不會嫌太年輕！
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很多人說，我們只是一個小國、我們只是一個人，做什麼或沒做什麼，並沒有什麼差別，但葛莉塔知道，沒有人是「太小」的。
想像一下，如果15歲的葛莉塔都可以一個人做到這些事，那當大家一起想做些什麼改變時，又會帶來多大的影響呢？
這本書是關於她的故事，但也關於許多男孩與女孩，他們決心為了更好的未來而站出來的故事。

葛莉塔·通貝里，一個15歲的瑞典女孩，她在2018年開始為了氣候而罷課。最開始的抗議行動只有她自己一個人而已，她一個人坐在國會大廈前，拿著自己的標語，路過的人連看都沒看一眼。但這場寧靜革命卻逐漸席捲全球，她的標語被翻譯成各國語言，她的決心以及實際的行動受到世界各地的矚目，並喚醒了全球的環保意識，尤其是鼓舞了青少年開始對氣候變遷加以關注。葛莉塔從沉默寡言的女孩一變成為世界矚目的焦點，不只出席歐盟總部比利時布魯塞爾的會議，甚至擔任聯合國氣候行動高峰會青年代表。現在的她有許多頭銜：諾貝爾和平獎被提名人、《時代》雜誌2018年最具影響力的青少年之一、2019年TIME風雲人物、2019年瑞典年度最重要的女性，或是被稱為「氣候少女」、「環保鬥士」、「氣候行動者」等。但她的故事引人關注，或許不是因為那些頭銜，而是她的決心、她的勇氣，她不怕毀譽褒貶，做正確的事。

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營業時間調整公告
由16/3(一)起突破書廊進一步延長開放時間，營業時間更新安排如下：
💕星期一至六：12:00-19:00
💕星期日：休息
#我在抗疫的日子🍄

推介產品已在網上商店登場：
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【香港人的未來，待續】
《逆權之戰》已經是同系列第三部作品，收錄2019年9月至年初元旦的社會運動進程。作者以抗爭的參與者和見証人的身份，寫下這幾個月的現場情況和個人分析。
一如前兩部作品的編寫風格，今次也是合著之作，其中也有作者曾刊登在其他立場的部分文章，以確保提供更多角度的圖畫和持平的分析。

9個月的日子突然就過去，連細數和哀悼都來不及，下一個黑夜又快襲來。每一個令人心碎的無眠夜，這本書都默默記下。
翻開每一頁都有隱隱作痛的感覺，但又不想隨意放下，更何況現實遠比文字更赤裸更殘酷。
誠如作者所言：「無論對抗爭的未來是樂觀還是悲觀，作為香港人，我們都有責任看到最後。」
//我們不能忘記每一個曾為未來而犧牲的香港人的貢獻，更加要從中汲取教訓//
這是屬於我們的歷史，而下個篇章仍待書寫。———————————————
《逆權之戰》一如以往，由Henryporter與周顯大師合著而成，希望為讀者就整場抗爭提供多角度分析，不致偏聽一方。同時，由於幾乎每一場重大衝突Henryporter都身在最前線，也能為讀者帶來第一手觀察與分析。《逆權之戰》這次收錄了由9月尾開始，一直去到2020年元旦之間，圍繞香港抗爭運動的大小事：當中最慘烈的，自然是接連進行的中大和理大之戰。雖然兩大之戰出現了慘重的傷亡、校園滿目瘡痍，但也見到種種人性的光輝：在中大的晚上，由中大校園本部起，由以千計關心學生的校友、一般市民所組成，一條延伸至二號橋的運輸人鏈，他們沒有被集中前線衝突的媒體報導過，卻默默地貢獻自己一分力。

在理大之戰，超過十萬、甚至二十萬人，一連兩天從油尖旺區發動反包圍，以求拯救彈盡援絕的學生。他們看似盲目地一波波衝向早有準備的暴警防線，卻非有勇無謀，只是擔心攻勢延遲一分，解圍的機會就減少一分。之後在和理非與勇武形成共識，在區議會選舉的前夕突然換來了一陣暫時停戰的安寧，結果促成了史無前例的大勝──由6月以來整場抗爭，至此也達到了最高點。

馬上購買：link in bio *黑白兩色雙封面，隨機發貨

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【自由之夏，烈火黑潮】
我們從來都沒想過戰爭會在自己面前出現；
我們從來都沒想過什麼是革命；
我們從來都沒意識到我們擁有這片地土的使用權，更枉論有天要穿起這些不入流的防具「保衛家園」。
然而，這一切實實在在地發生了。我們失去的不止是一個暑假....
台灣媒體《報導者》對香港反送中運動的第一手紀實
記錄了這9個月，重新閱讀香港的時刻，一個共同體成形的過程。
這場社會運動，極速建立了公民意識和公共性，用行動一起想像未來的香港。從和勇合融，找到了彼此互補和協作的位置。一方有難，八方支援。
我們重新定義了「香港人」的面容和意義。
而這些不是為了浪漫，而是為了生存。
#好書推介 #fightforfreedom #fightforsurvive ——————————————
香港人，返來了。一國兩制的快速崩解，讓游離在無力和沮喪的香港人，重新找到自我定義的方法。這場仗，跨世代發出對強權的怒吼，不只是香港這塊土地的存亡之戰，也是世代浪潮在絕望中的奮力掙扎。不舍晝夜，綿延不絕。

烈火黑潮背後，是回歸22年的情結積累，反修例的6個月催化了反中的心結。歷經四任特首，中國治理方式全然改變，共產黨透過第二支線以中聯辦治港；在香港的菁英階層分化為民主派和親中派；港警在此次運動中更看出不再只聽令於港府。香港全城演變為支持建制派的藍區以及支持民主派的黃區，雙方在1124的區議會選舉決一勝負，民主派在超高投票率之下囊括了85%的議席，無疑給定性香港抗爭者為「暴民」的林鄭、建制派和中國政府丟了一枚震撼彈。

從回歸前出於文化差異和經濟發展對中國的優越感，到近年對中的憎惡感，這樣的差異讓香港人在2012年反國教運動、2014年傘運和2015年的魚蛋革命中，不斷地重新界定自己的身分，要區別自己與中國。這場運動在香港本地是建制與民主的對抗，區議會的選舉只是中場，中國與香港的認同之爭，才正要開始。

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【事件尚未結束，進化已經完成】
2019 年是一個歷史的里程碑，成就了很多我們曾經深信不可能做到的事。
「港女」的形象被重新建構；街坊，銀髮族，中產人士不再只是旁觀者，也找到了屬於自己的位置盡力支援；建立了自己一套的抗爭語言；以前只知道要賺錢，現在更看重應該怎樣花錢。我們團結在一起，只為了努力在荒誕中找出口。

9個月的時間，香港人進化成了2.0版本。從每週末的街頭抗爭轉化成每天的生活日常。
日子仍然荒誕，但我們仍然生還。
曾經說好了的約定，你還記得吧。
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//朋友說我白髮突然多了；照照鏡子，果真如此。2019年香港之夏，熬了多少個無眠之夜？凡夫俗子也因憂國憂民而華髮不再青。

這一百多天，我們都被迫成熟了、蒼老了。有些人期望回復平靜，然而一切已回不了頭，只是大家都不知道終點在哪？//
//本書二十多位作者有兩個共通點，第一他們都是香港基督徒，第二他們都支持反送中運動，他們從不同角度描述這些2.0版的香港人所呈現的知性與情感特質，以及促成這次進化的各項元素。我們無法確知香港的未來，卻執意要為此時的香港留個歷史記錄。
跟大部分2.0版的香港人一樣，走到現在，已心力交瘁；然而，能走多遠算多遠，走到哪裡算哪裡，感恩與你們同行。// 馬上購買：link in bio
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【把自己當成自己】
人有時很奇怪，可以對別人很好很貼心：需要鞭策的時候會給他鼓勵，受傷難過的時候可以接納別人的淚水，走錯了方向會用力拉停他的腳步，迷茫的時候冷靜為人分析。
很多道理出口成文，像個哲學大師一樣說得頭頭是道。
可是當相似的劇情上演在自己身上的時候，卻又突然變得迷糊... 往日的果斷和勇氣好像人間蒸發一樣找不到半點痕跡。
還是不知道要怎樣表達心裏的意見和想法，被佔了便宜也不敢回應，受了委屈也總是忍着不哭，明知道不適合卻不想改變。
我們或許很了解要怎樣才算真正愛惜重視的人，可是不懂得如何好好珍惜自己，讓自己快樂。《遇上快樂的自己》收集六十六個精挑細選的故事、詩篇和文章，希望把前人的足跡和感悟化作閃閃亮光，為讀者照出一條快樂成長的路。

既然我們至少懂得將愛投射在身邊的人身上，同樣也可以借鏡別人的故事，一點點調整和自己相處的方式，練習更愛自己吧。

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【理想的一個人生活提案，讓你重新愛上自己】
有沒有覺得這段困在家裏的日子，生活都快枯燥得想失去了所有色彩？試試做一些小改變吧——好好研究一下收納的工具和方法；清楚界定家居清潔的時間表；適度佈置一下獨處的空間，一個人也可以買些乾花妝點；
找出最喜愛的餐具，煮一份會講究擺盤的便當，為生活創造小確幸。
趁着今天心情正好，小酌一杯，讓我們再次愛上自己的小窩居和生活～
#cheers =============================
//房子再小再沒錢也能過得，輕鬆舒適的一人生活！
隨著時代的變遷，一個人住，不再代表孤單，而是快樂自在的象徵。崇尚極簡主義，於Instagram「# 1人生活」擁有超高人氣，追蹤數突破3萬5千人的shoko，時常於Instagram分享令人憧憬的日常極簡生活。他以食、衣、住為出發點，提供提升身心質感的小技巧，從斷捨離中，打造一個人的自在空間，為生活去蕪存菁。 🌟從極簡生活中，擺脫被雜物綁架的人生，更能用心享受當下。
🌟小空間收納技巧全收錄，充分利用家中死角，創造便利收納，超有成就感。
🌟讓家事簡單化，每天做一點，不必花太多工夫就能保持乾淨，打掃變得輕鬆有效率。
🌟料理再進化！多道常備菜食譜分享，週末一次做好，平日15分鐘就能上菜。// 馬上購買：link in bio
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