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商品描述
書名 :《身體知道答案》

作者: 武志紅 

出版社:今周刊 

定價:$113

尺寸:21CM X 15CM X 1.7CM

ISBN:9789579054270


人總是受困於頭腦認知,被社會的價值體系綁架,因此很容易與身體的認知產生斷裂,潛意識的抵抗而不自知,而忽略了身體本身。其實,我們的身體就知道內心的答案,歡樂與痛苦,都必然要有身體的參與。

《身體知道答案》從心理學者的角度,結合大量生動的案例,分析了身體與心靈、意識與潛意識的關係。讓我們放下大腦的慣性認知,真正體驗自己的身體,是冷?是熱?是不自在,還是舒服,認知真正情緒和內心,而非表面上的認知。
 
這不僅是一本關於身體的書,更是一本關於心理、關於坦然面對自我的書——真誠地對待我們身體的感覺、心中的感受。正視身體反應,直抵我們難以捉摸的內心世界。
 
當你的情緒被觸動的時候,請重新把焦點放在自己身上,而不是觸動了你情緒的那個人身上,這就是累積內在力量的開始。
 
誠實地覺察和接納,永遠是消融負面情緒的最好方法。


作者簡介
武志紅
資深心理諮詢師兼心理學暢銷作家。師從著名心理治療學家錢銘怡教授,二○○一年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。著有《巨嬰國》一書,在成為二○一七年三月暢銷書後被官方勒令下架。
 
微博同名帳號「武志紅」現已累積逾二百五十萬粉絲追蹤。
 
二○一七年開始主持「得到」線上專欄:「武志紅的心理學課──擁有一個自己說了算的人生」,短短兩周便突破六萬人訂閱,目前訂閱用戶一年超過二十萬人。
現於北京、上海、廣州開辦了武志紅心理諮詢中心,致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象,讀者遍布世界各地華人區域。
個人著作銷量超過百萬冊,作品包括:《為何你總是會受傷》《感謝自己的不完美》《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《為何越愛越孤獨》等十餘部。
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