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《身體知道答案》

《身體知道答案》

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商品描述
書名 ：《身體知道答案》

作者： 武志紅 

出版社：今周刊 

定價：$113

尺寸：21CM X 15CM X 1.7CM

ISBN：9789579054270


人總是受困於頭腦認知，被社會的價值體系綁架，因此很容易與身體的認知產生斷裂，潛意識的抵抗而不自知，而忽略了身體本身。其實，我們的身體就知道內心的答案，歡樂與痛苦，都必然要有身體的參與。

《身體知道答案》從心理學者的角度，結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關係。讓我們放下大腦的慣性認知，真正體驗自己的身體，是冷？是熱？是不自在，還是舒服，認知真正情緒和內心，而非表面上的認知。
 
這不僅是一本關於身體的書，更是一本關於心理、關於坦然面對自我的書——真誠地對待我們身體的感覺、心中的感受。正視身體反應，直抵我們難以捉摸的內心世界。
 
當你的情緒被觸動的時候，請重新把焦點放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，這就是累積內在力量的開始。
 
誠實地覺察和接納，永遠是消融負面情緒的最好方法。


作者簡介
武志紅
資深心理諮詢師兼心理學暢銷作家。師從著名心理治療學家錢銘怡教授，二○○一年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。著有《巨嬰國》一書，在成為二○一七年三月暢銷書後被官方勒令下架。
 
微博同名帳號「武志紅」現已累積逾二百五十萬粉絲追蹤。
 
二○一七年開始主持「得到」線上專欄：「武志紅的心理學課──擁有一個自己說了算的人生」，短短兩周便突破六萬人訂閱，目前訂閱用戶一年超過二十萬人。
現於北京、上海、廣州開辦了武志紅心理諮詢中心，致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區域。
個人著作銷量超過百萬冊，作品包括：《為何你總是會受傷》《感謝自己的不完美》《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《為何越愛越孤獨》等十餘部。
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