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書名：《放心寫作》

作者：米哈、連倩妤

出版社：突破出版社

ISBN：9789888846177

定價：$128

尺寸：13cm X 19cm X 1.4cm

本書提供電子書版本，請到以下平台購買：

內容簡介

提筆書寫——

不用約束在既有的寫作模式或標準；

不要介意故事的長短、錯字或文法；

句子零碎、簡單或無稽的情節也沒關係；

只要——

你抽出十分鐘時間，按照簡單的步驟，

寫成你們的故事，理解自己的生命。

只需要誠實地、輕鬆地，放心寫作。

「在焦躁、不安、憤怒的日子，在看似崩壞中的世界，我們還可以放心寫作嗎？我們如何將心事放於寫作，又以寫作來釋放心事呢？」

作者米哈與遊戲治療師連倩妤，都因為以上的問題而好奇，並身體力行以寫作處理自己過去的創傷、當下的失望，以至對未來的擔憂。而這本書是一些「以寫作照顧心情」的練習。

敘事治療大師麥克．懷特（Michael White）說，我們可以透過「將生活說成故事，理解自己的生命。」本書有50篇主題短文，讀者看過文章後，可依作者設計的寫作練習，寫成自己的故事，理解自己的生命、舒緩個人的心情。

作者簡介

米哈

香港浸會大學人文及創作系博士，現任中文大學香港亞太研究所名譽副研究員、嶺南大學文化與創意研究院兼任副教授、香港藝術發展局審批員（視覺藝術組別、文學組別）。

著作包括短篇小說集《在很久很久以前》、《佈道後的幻象》、《餡餅盒子》；散文集《蝸牛角上問古人》、《青春是一朵西蘭花》、《學做龍蝦或騎象人》、《一件有益的小物》、《昨天喝了河豚湯》、《讓希望催促自己趕路》。

連倩妤

專欄作者、填詞人、心理輔導員、兒童社交訓練及情緒管理導師。畢業於加拿大多倫多大學（University of Toronto）工商管理系，副修心理學，後於澳洲蒙納殊大學（MonashUniversity）完成心理輔導碩士學位。

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