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活出意義人生，從練就心理彈性開始。臨床心理學家湯國鈞博士最新著作《接納與承諾：重建心理彈性．活出意義人生》，深入淺出講解 ACT 治療的核心元素與實踐方法。本書整合三十多年臨床經驗，針對治療師在應用時的「卡點」提供心得提醒，並特別探討 ACT 與中國文化的融合，是專業人士及心理健康從業員必備的臨床實務工具書。

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書名：《接納與承諾：重建心理彈性．活出意義人生》

作者：湯國鈞

出版社：突破出版社

出版日期：2026年3月

ISBN：9789888846313

定價：$150

頁數：272

尺寸：16.5cm X 23cm

主題

作者兩年前與黃志明博士合著《別跟內心怪獸拔河——接納與承諾治療的生活法則》一書，以推介這種療法。接納與承諾療法的精意，就是人是無法避免苦難，唯有活出人生價值才有意義。故此面對苦難時，要練就心理彈性，並只有接納才能應對處境，而療法可以促進心理彈性，以助案主面對艱難，實現有價值的人生

期間他不斷向治療師教授這種療法的實行方法，自己亦有臨牀的試驗，現在以他豐富的經驗寫成此書，以幫助更多治療師實踐。

接納與承諾治療的一個精粹，是治療師自己的親身經歷，包括治療師在面對困難與情緒困擾時，藉接納與治療的療法練習心理彈性。所以治療師的經驗分享和實習心得，對教授其他治療師和案主至關重要。

內容簡介

作者在本書除針對接納與承諾治療的核心元素逐項講解實踐方法外，作者也有就使用療法時的心法、困難，可以遇上的卡點及提醒提出心得；作者同時整合現有資源和功課，以讓治療師幫助案主時，可以達到實踐的目標。

袁序

蘇序

李序

劉序

自序

第一章為何要學做ACT？

第二章人生可以沒有苦嗎？

第三章認識思想這個「指揮官」

第四章 ACT為何如此重視「價值」

第五章 ACT如何做個案概念化

第六章 ACT的治療目標、策略與治療關係

第七章思想脫鉤的理念與介入手法

第八章經驗接納的理念與介入手法

第九章專注當下的理念與介入手法

第十章以己為境的理念與介入手法

第十一章確立價值的理念與介入手法

第十二章 ACT承諾行動的理念與介入手法

第十三章選擇點和ACT矩陣

第十四章 ACT與中國文化

第十五章最後提醒及結語

附錄：參考文獻

作者簡介

湯國鈞

香港認可名冊臨牀心理學家，香港大學臨牀心理學碩士及多倫多大學輔導心理學博士，超過35年臨牀經驗。現職基督教聯合醫院、香港大學客座副教授、香港心理學會院士。擅長抑鬱症和焦慮症的心理治療、心理健康教育和專業培訓。曾受訓於接納與承諾治療創立人Dr. Steven Hayes及知名學者Dr. Robyn Walser，並於2019年與專業同儕創立國際語境行為科學協會香港分會，為創會及現任主席，積極研究及推廣接納與承諾治療於華人社會的本色化應用。

湯博士的專業興趣亦包括正向心理學及其應用，並於2003年創立「聯合情緒健康教育中心」，積極推動情緒健康及正向心理。湯博士著作甚豐，包括《回到開心時》、《抑鬱自療》、《焦慮自療》、《走進360度的幸福》、《誰偷走了我的快樂》等。

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