Name: 《圖解青少年的難搞小劇場：阿德勒正向教養，幫你STEP BY STEP化解青春期風暴》｜安-克萊兒．克蘭迪恩 著｜陳文怡 譯｜漫遊者文化
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《圖解青少年的難搞小劇場：阿德勒正向教養，幫你STEP BY STEP化解青春期風暴》｜安-克萊兒．克蘭迪恩著｜陳文怡譯｜漫遊者文化

專為家有青少年的父母打造！臨床心理師與插畫家合作最新力作《圖解青少年的難搞小劇場》，由漫遊者文化出版。結合阿德勒正向教養、腦科學與45個真實衝突場景，提供對話腳本與情緒調節技巧，隨書附贈雙面提醒單，幫你輕鬆重啟親子對話。

至2026-07-31T16:00:00.000+00:00截止指定分類，網上行書展2026：全單消費滿HK$300送「我們一起閱讀」限定匙扣1個

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書名：《圖解青少年的難搞小劇場：阿德勒正向教養，幫你STEP BY STEP化解青春期風暴，擺脫為人父母的焦慮與恐懼》

作者：安-克萊兒．克蘭迪恩

譯者：陳文怡

繪者：琳達．柯瑞芝

出版社：漫遊者文化

出版日期：2025年12月

ISBN：9786264091664

定價：HK$150

頁數：192頁

尺寸：17cm x 23cm x 1.6cm

內容簡介

第一本青少年教養心智圖

45個教養急救包——別再和青少年互相傷害了！

情境漫畫 × 關鍵短句 × 雙重視角，在每次衝突中快速看懂彼此

★隨書附贈「每日安心語＋好對話技巧」雙面提醒單

幫助父母與青少年彼此調節情緒、重啟對話

陳志恆（諮商心理師）專文推薦

王意中（臨床心理師）、尚瑞君（暢銷親子作家）、洪仲清（臨床心理師）、陳其正（醜爸）（親職教育顧問）、楊俐容（Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家）、魏瑋志(澤爸)（親職教育講師）、羅怡君（親職溝通作家與講師）聯合推薦

這本書幫師長們開闢了新的視野，去重新看待青少年的「難搞」。那些難搞的言行舉止，換個角度看，便能找到正向的意義或功能。……這本書主要是給父母閱讀的，但是，當青少年孩子翻閱了之後，肯定會有一種「被懂」的感覺——原來，有人可以把自己內心深處的混亂矛盾給說得這麼清楚。

——陳志恆，諮商心理師

破解青少年心思 X 解讀父母觀點——從斷裂到修復，重啟親子連結

他不再和我們溝通，也不再順從；
我們擔心他什麼都學不會，卻被嫌煩；
出門要報備、考試成績被追問——他說爸媽實在管太多

孩子總是不在家，心也不知道跑到哪裡去了？挑釁、逃避、衝動、冒險、過於激動、缺乏活力、消沉沮喪、拖拖拉拉……青少年究竟是怎麼回事？我們擔憂孩子變成無法想像的模樣，然而孩子覺得我們處處礙著他、不了解他們。

每位父母都曾懷疑自己「是不是哪裡做錯了」。但其實，我們都在學著成為青少年需要的那種父母。本書是臨床心理師與插畫家合作，結合正向教養、心理學與腦科學觀點，用45個真實場景，幫助父母理解青春期的情緒機制。

作者提供具體的互動建議、對話腳本、和情緒調節技巧，幫助父母在衝突時不再崩潰、在溝通中不再失語，重新找回親子的安全連結。

當我們學會接納，而非強加；學會協調，而非僵持；學會表達，而非說服；我們的親子關係，就會真正變好！

本書特色

捨棄長篇文字，以大量的圖解與幽默插圖呈現教養原則與方法，包括簡明易懂的心智圖和step by step的流程圖，迅速掌握青春期孩子的心理機制。
由阿德勒心理學出發，教導父母用正向教養的語言，陪伴孩子渡過不穩定的身心變化，維持關係連結。
由各種具體情境（交友、3C、生活作息等），羅列青春期的親子衝突狀況，幫助父母轉換觀點，認識孩子需要的幫助，同時調適自己內在的擔憂焦慮。
提供簡單實用的紓壓技巧：例如大腦體操、諧振式呼吸、情緒釋放技巧等，讓父母和青少年練習穩定內在。

〔推薦序〕長大後，忙著當大人，忘了我們也曾經難搞過！文/陳志恆

前言

Part 1 破解青少年心思

1. 我的孩子怎麼變成這樣了？

他因為我們覺得丟臉

他有需要才會想到我們

只能由他主動和我們親親抱抱

他的生活作息紊亂

他不是精力過剩，就是無精打采

他故意挑釁激怒我們

他不再洗澡

他亂吃一通

2 孩子開始有自己的世界

他想穿什麼，就穿什麼

他網路上的朋友比現實生活中還多

他不再和我們溝通

他不聽話，也完全不再順從

他對於整潔，有自己的定義

他不太分擔家事

他黏著智慧型手機不放

他不會和我們談他的感情生活

他拒絕接受幫助

3. 孩子這樣下去，該怎麼辦？

他放棄課外活動

他沒有讀書習慣

他容易被別人影響

他向我們介紹某個朋友，而我們不喜歡對方

他遭人欺負

他濫用精神藥物

他亂花零用錢

他對許多事都不感興趣

他有選擇困難

他沒有從經驗中學到教訓

Part 2 維繫親子關係

1. 父母難為的原因

2. 青春期孩子行為背後的機制

3. 父母該怎麼做，才能滋養親子關係？

Part 3 解讀父母觀點

1. 爸媽根本不想我長大

他們又要我跟著他們

他們對我的限制荒謬可笑

他們不是貶低我，就是教訓我

他們懲罰我的方式，彷彿我還是小孩

他們總要我早早睡覺

他們不放心讓我用3C產品

2. 爸媽真是管很大

他們用電話糾纏我

他們要確實知道我去哪裡

他們在我用3C產品的時候來煩我

他們不斷要我跟他們聊一聊！

他們緊盯著我的成績

他們不喜歡我做功課的方式

3. 爸媽有一天會懂我嗎？

他們為了我的事情吵架

他們以為我有毒癮

他們沒看出我和其他人之間有麻煩

他們前後不一，完全不可靠

他們對我的性慾胡思亂想

他們沒有考慮我的想法

附錄：處理我們心裡的憤怒

參考書目

作者簡介

作者安－克萊兒．克蘭迪恩(Anne-Claire Kleindienst)

安－克萊兒是臨床心理師，也是四個孩子的媽媽。她在自行開業的診間，接待遇到難題的孩童和他們的父母，為了協助大家，讓人人在家裡都能過好日常生活，她也籌劃正向教養工作坊。

繪者琳達．柯瑞芝（Lynda Corazza）

琳達是插畫家，對心理學非常熱衷。她的兩個孩子都是高敏感族，並試圖與孩子維持比較平和的親子關係，她在正向教養工作坊找到了長久尋覓的答案。

譯者陳文怡

喜歡散步拍照。因為喜歡侯麥電影，前往法國讀書生活。法國蒙貝利耶三大劇場藝術系電影組碩士。曾任編輯，也曾翻譯英法文小說與非小說、食譜、電影字幕。

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