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《擺脫憂癮》

《擺脫憂癮》

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商品描述

書名:《擺脫憂癮》

作者:林建榮

出版社:突破出版社

定價:HK$42

尺寸:11.4cmX 19.5cm

 

內容簡介

 

人無遠慮,必有近憂。憂慮是人之常態,也是一種幫助我們面對困難的信號。然而我們常有一些「憂癮」,當人面對不可知的將來、不能控制的處理、社交場合、人際關係、甚至犯了錯,都會令我們擔心、害怕、憂慮。不過容易憂慮的人,可能與思想模式有關,甚至童年經歷、父母培育方式都可能把我們塑造成多憂多慮的人。本書除為你溯源,也教你一點處理方法,或者反省個人待人處事的價值觀;不過更重要的是,鼓勵讀者敢於面對憂慮,接納它,克服它。

 

作者簡介

 

林建榮

突破輔導中心前輔導員。現任澳門大學教育系助理教授。

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