Name: 《擺脫憂癮》
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《擺脫憂癮》

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商品描述

書名：《擺脫憂癮》

作者：林建榮

出版社：突破出版社

定價：HK$42

尺寸：11.4cm X 19.5cm X 0.7cm

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內容簡介

人無遠慮，必有近憂。憂慮是人之常態，也是一種幫助我們面對困難的信號。然而我們常有一些「憂癮」，當人面對不可知的將來、不能控制的處理、社交場合、人際關係、甚至犯了錯，都會令我們擔心、害怕、憂慮。不過容易憂慮的人，可能與思想模式有關，甚至童年經歷、父母培育方式都可能把我們塑造成多憂多慮的人。本書除為你溯源，也教你一點處理方法，或者反省個人待人處事的價值觀；不過更重要的是，鼓勵讀者敢於面對憂慮，接納它，克服它。

作者簡介

林建榮

突破輔導中心前輔導員。現任澳門大學教育系助理教授。

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