Name: 【7月31日發貨】《是旦主義5——不勞氣的家長修行：是旦過三關》｜許龍杰 著｜青馬文化
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【7月31日發貨】《是旦主義5——不勞氣的家長修行：是旦過三關》｜許龍杰著｜青馬文化

給緊繃的心靈放個假，放下完美的執著，做個夠好就好的『是旦家長』。本書由青馬文化出版，精神科專科醫生許龍杰著。結合精神醫學、腦科學與臨床經驗，傳授『是旦過三關』心法，引導家長給予孩子與自己喘息空間。

至2026-07-31T16:00:00.000+00:00截止指定分類，網上行書展2026：全單消費滿HK$300送「我們一起閱讀」限定匙扣1個

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書名：《是旦主義5——不勞氣的家長修行：是旦過三關》

作者：許龍杰

出版社：青馬文化

出版日期：2026年7月

ISBN：9789888907489

定價：$138

頁數：232頁

尺寸：15cm x 20.8cm

內容簡介

做家長，真的好難……

管得太緊，怕孩子壓力爆煲；管得太鬆，又怕被外界責罵、公審。

社會要求「家長考牌」、家長群組裏的無形比較、還有解不了的育兒難題……

你，真的做得不夠好嗎﹖

不，你只需要學習做一個「是旦家長」。

身為精神科醫生爸爸，他以精神醫學、腦神經及基因科學作後盾，結合多年臨牀經驗，告訴每位心力交瘁的家長：

是旦，不是不負責任，而是給自己與孩子一個喘息的空間。
孩子不一定按你的劇本長大，再努力，也改不了他們的先天限制。
你不需要做完美家長。夠好，就已經很好了。

學懂「是旦過三關」，打破長期困住你的心理關卡！

是旦家長，才是真正懂得愛孩子、也懂得愛自己的家長。

「是旦不是放棄，也不是躺平，而是一種智慧的鬆綁。別再為難自己了！放下完美及執著，

給自己及孩子一個能容錯的空間吧！從此鬆一口氣，與孩子笑着過三關——做個夠好就好的，是旦家長！——是旦軍師許龍杰

作者簡介

許龍杰

是旦軍師，精神科專科醫生，公餘時間做返一名網民，同網友分享精神健康知識。在與網友閒談和食橙之間，無心插柳創立了一套人生哲學——是旦主義Sidanism。這套主義參考了現代心理治療理論、東西方宗教哲學思想，再去蕪存菁，然後用輕鬆貼地的廣東話表達。

「是旦主義Sidanism」提倡放下自在的人生哲學，相信唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬。

作者之後更化身人生軍師，為讀者的人生困境，出謀劃策，是為「是旦軍師」。

「是旦啦！」是旦講是旦傾是旦鬆，做人何必咁執著？

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