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《好想死，也好想活下去》｜小田實里 著｜平裝本出版

《好想死，也好想活下去》｜小田實里 著｜平裝本出版

當黑夜長得叫人絕望，你是否也曾在痛楚中，悄悄盼望過一次明天的陽光？本書是基於立志成為電影導演的西山夏實的真實抗病經歷改編而成的青春手記。年僅十六歲的小田實里執筆記錄了十三歲少女夏實罹患「起立性調節障礙」的痛苦過程。全書細膩書寫在身體失序、無法與普通國中生一樣上課的絕望日常中，主角如何在保健室遇見同樣灰暗的光瑠，並從彼此的陪伴中獲得救贖、立志學習拍電影的經歷。本作劇本改編之獨立電影於日本高中生電影指標競賽榮獲最佳作品獎等多項大獎，推廣影片播放次數已突破千萬。

HK$113.00
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書名：《好想死，也好想活下去》
作者：小田實里
譯者：江宇婷
出版社：平裝本出版
出版日期：2026年3月
ISBN：978-626929-5524
定價：$113
頁數：288頁
尺寸：148mm x 210mm x 14.4mm
 

內容簡介
 
一名13歲少女直視死亡的揪心經歷，
一部從絕望谷底奪回希望的青春手記！

𐓏 舉辦電影放映會募資徵得超過500萬日圓 𐓏
𐓏 「日本高中生限定電影大賽」囊括11項大獎 𐓏
𐓏 宣傳片在TikTok、Reels總播放次數突破1000萬次 𐓏

每天醒來都像再輸一次，
但為什麼，我卻還是忍不住盼望明天——

✧　✧　✧

▍　那句想放棄的話不知說過多少次，
▍　卻總被微小的幸福一次次留下。

患上「起立性調節障礙」後，我的世界從此被切成了兩半：一半是無法入睡的孤單黑夜，一半是無法起床的絕望白天。

再怎麼努力，我也無法像普通國中生一樣上課、讀書，還被老師懷疑是在偷懶。身體痛到連站起來的力氣都沒有時，還是死了算了吧？我無數次這麼想。

直到我遇見了光瑠，那個看起來比我更灰暗的女孩。我們每天虛弱地並坐在保健室的沙發上，不說一句話，卻彷彿感到周圍空氣流動了起來。

原來，兩個無法互相舔舐傷口的人，光是待在一起，就能成為彼此繼續呼吸的理由。她默默為我蓋上被子的那雙手溫暖得讓我想哭，也讓我第一次想要為某個人，做一些什麼。好想變得更堅強，堅強到足以帶給一個人笑容。

那一刻，一個念頭如閃電般擊中了我：我要學電影，我要拍出能讓光瑠展露笑容的作品！那是我黯淡的人生中，好久都不曾見過的曙光。

然而，正當我懷抱著這個夢想，卻到處都找不到光瑠的身影……

✧　✧　✧

【丹鳳高中圖書館主任、作家】宋怡慧
【駐日作家】明太子小姐
【臨床心理師、作家】洪培芸
深深感動推薦
● 依姓名筆畫序排列

《好想死，也好想活下去》是一部向生命提問的青春之書，既是脆弱與堅強共存的故事，也是寫給陷在黑暗中掙扎的靈魂之書。
作者以細膩而熱情的筆觸書寫主角罹患「起立性調節障礙」的那天開始——身體彷彿成了背叛者，每次站立都是一場賭注，每個清晨起都像再次墜入痛苦的深淵。身體失序的日常，情緒如潮水漫過理智的堤防，在觸動人心的情節中，明白了：認真活著本身就需要如此巨大的勇氣，並對「陪伴」的定義重新詮釋。
——丹鳳高中圖書館主任、作家／宋怡慧

「真希望十六歲的自己，也有機會讀到這本書。」
讀完《好想死，也好想活下去》，彷彿搭上了一台時光機，重新遇見了中學時期的自己。
曾經我也以為，每個孩子都會很理所當然地長成大人。然而若細細回望那段被稱為青春的歲月，才發現心中其實充滿了對生命的疑惑與拉扯。
即使是家庭完整、受到同學喜愛的夏實，也必須獨自與無法被理解的疾病對抗。
即使正處於理應最有活力的年紀，光瑠仍無法與任何人分享心中的苦澀。
當所有人都在讚嘆青春的美好時，其實有許多人看似被簇擁著，卻獨自走在一座孤獨的迷宮裡。
我想邀請，正在青春迷宮中徘徊的你，在這個真實的故事裡，溫柔地看見自己。
也想邀請，那個一邊拉扯、一邊長成大人的你，再給自己一次重播青春的機會。謝謝那個不論悲傷或喜悅，都曾如此鮮明地活著，並努力走到今天的自己。
——駐日作家／明太子小姐


作者簡介

小田實里Misato Oda
2003年生於福岡縣。
疫情期間，高中緊急停課三個月，當時年僅16歲的她，因為同班同學西山夏實的一句「妳來寫書嘛」，便一口氣將西山的真實抗病經歷寫成小說《好想死，也好想活下去》，並將它裝訂成100本書籍，結果在24小時內就銷售一空。2024年，這本書透過幻冬舍出版，小田實里正式以作家身分出道。由其負責撰寫劇本的獨立製作同名電影，在日本高中生電影指標競賽「eiga world cup 2021」榮獲最佳作品獎等11項大獎。

本書是基於立志成為電影導演而以福岡縣為中心展開創作活動的、高中二年級學生「西山夏實」的真實經歷改編而成的故事。


譯者簡介

江宇婷
曾任出版社編輯，現為專職譯者。
譯有小說、漫畫、圖文書、實用書等多領域作品，希望能伴隨文字看遍更多不同的世界。
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