Name: 《擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷》
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《擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷》

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商品描述

書名：《擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷》

作者：留佩萱

出版社：三采文化

定價：$140

尺寸：14.8CM X 21CM X 2.15CM

ISBN：9789576587436

內容簡介

首本以華人視角探討IFS的心理學專書，最具劃時代意義的心理療癒體系──內在家庭系統治療（IFS）。

為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己，IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們，找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！

人，真的很複雜。你可能被傷害過，也曾傷害過別人；渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕；感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……；希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。

IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然，數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法，無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。

IFS認為正面、負面都是自己的一部分（Part, 或稱內在人格），內心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中，這些內在部分，在成長過程中經歷過各種事件，用不同方式保護著你。唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解，即能找回自己是誰，療癒過去的創傷。

作者簡介

留佩萱

美國諮商教育與督導博士（PhD in Counselor Education Supervision），目前在美國Antioch University Seattle 心理諮商研究所（Clinical Mental Health Counseling program）擔任教職，為美國執業心理諮商師（Licensed Professional Counselor, LPC, PA Licensed Mental Health Counselor, LMHC, WA）, 美國國家認證諮商師（National Certified Counselor, NCC）、EMDR受訓治療師、認證臨床創傷治療師（CCTP）、內在家庭系統IFS Level 1 受訓治療師。在美國工作主要諮商對象為小孩、青少年、大學生、成年人、以及家庭。

作品包括：《童年會傷人》、《療癒，從感受情緒開始》、《尋找復原力》。

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