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《情緒有益》

《情緒有益》

HK$88.00
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商品描述

書名:《情緒有益》

作者:李兆康、區祥江

價:HK$88

出版社:突破出版社

尺寸:14cm X 21cm X 1.1cm

 

內容簡介

 

有說,情緒沒有好壞之分,現實卻否認這說法。我們不介意展露笑容,卻不太願意表現恐懼、憤怒、哀傷。於是,一碰上這些「負面」情緒,我們立馬轉身,以逃避代替恐懼,以抑壓代替傾訴。

 

或者,有人以為時間能沖淡一切。事實是,當積存的情緒得不到發洩,就會慢慢侵蝕我們的日常生活。

 

兩位資深輔導員李兆康、區祥江以多年在輔導室的經驗,分享與情緒相處的10種秘訣,同時探討5種總被認為「負面」的情緒,讓讀者擺脫情緒的羈絆,輕鬆生活。

 

作者簡介

 

李兆康

資深心理輔導員及青少年工作者,擅長於個人成長、心理壓力管理、少年子女管教、婚前教育及婚姻家庭輔導;並經常主領青年工作者及管理人員的培訓課程。早年畢業於加拿大西安大略省大學(1977)及美國三一神學院(1979),主修心理學及教牧輔導。先後出任突破輔導中心、突破行政部、突破青少年發展中心總監及突破機構副總幹事。著有《從戀愛到婚姻》、《紅燈綠燈》、《流露真我》等。

 

2014年安息主懷。

 

區祥江

中國神學研究院輔導科副教授,前突破輔導中心總監。福樂神學院婚姻與家庭治療碩士及教牧學博士。多年來專注探討男性成長課題,開辦成長小組、主持研討會及婚姻講座。著作包括:《生命軌迹》、《輔導小百科》、《婚姻左右左》、《化解婚姻中的13種危機》及「男人三部曲」——《男人的命途》、《丈夫不敗之謎》、《父親卓越成就》、《男性輔導新貌》(合著)等。

 


 

如何將擔憂、沮喪、恐懼、憤怒、罪咎等情緒轉化為有益的動力,重建人際間的融和?這本書裝載了專家為你編撰的理論文章、小測驗、小習作──是非常實用的情緒管理指引。

 ──蔡元雲醫生

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