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《現實,我受夠了──應對無力感的6個關鍵》

《現實,我受夠了──應對無力感的6個關鍵》

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商品描述

書名:《現實,我受夠了──應對無力感的6個關鍵》

作者:伍詠光
出版社:突破出版社
定價:HK$88
尺寸:21cm x 14cm x 1.3cm

內容簡介

無力感,可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實,使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏?又不然,在這下流世代,青年人的工資比十年前有減無升,加上百物騰貴、樓價高企、上流阻塞,致令自身的無力感也是有升無減。外圍環境無法由我們控制,但我們可以管控自己的心境。不一定要活得無力無盼望。本書針對如何處理無力感而寫的。

無力感,顧名思義,是人認為自己做什麼都無補於事,再努力也無用,所以便會出現這種狀態,背後包含了失望、焦慮、沮喪等各種負面情緒。要處理和應對,先要由什麼引發無力感開始。本書先由對青年人最感無力的工作開始,然後回到生活習慣,最後是想像未來。時間是由過去、現在至將來。本書以論述文章組成,輔以心理測驗及個人與故事例子。

過去:為何會有無力感?先面對從工作和關係而來的困擾,先著手療癒;

現在:如何消解無力感?畫出空間給自己留白,尋找生活意義,重建動力;

將來:告別無力感,培養對現實的顛覆思考力和想像力,親手打造自己的未來。


作者簡介

伍詠光(Ringo)
為了做自己,常常走少人行走的路(road less traveled)。大學經濟系畢業,不去銀行工作,走去投身廣告業;在廣告市場推廣渾了十年,辭工走去神學院進修基督教輔導,最後進入心理輔導行列,目的不純是找理想,而是希望幫助人,一心以「輔導」和「寫作」為core business。現職突破輔導中心,著有《卑情夠了》、《戀愛出事的理由》、《工,唔係咁打!》、《勇敢做自己》(獲金閱獎最佳生活百科書籍);合著作品有《嘴巴失控了──青少年導師求生手記》、《總有一次失戀》、《邊個想返工》、《當子女說你好煩》(獲金閱獎最佳生活百科書籍、香港出版雙年獎心理勵志類),也在雜誌報章撰寫專欄。



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