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《愛自己的36個法則》｜陳塵 Rap Chan 著｜亮光文化

《愛自己的36個法則》｜陳塵 Rap Chan 著｜亮光文化

接納真正的自己，尋找內在愛的能力。《愛自己的36個法則》由人氣創作者陳塵（Rap Chan）撰寫。全書 176 頁透過 Dustykid 溫暖語言與親身經驗，分享 36 個實用自愛法則與練習，教你誠實面對陰暗面、擺脫自我懷疑，溫柔陪伴自己度過每一天。

HK$88.00
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書名：《愛自己的36個法則》
作者：陳塵 Rap Chan
出版社：亮光文化
出版日期：2020年7月
ISBN：9789888605965
定價：$88
頁數：176頁
尺寸：18.0 x 13.0 cm


內容簡介

所謂的自愛，並不是放任自己吃喝玩樂，也不是任意地放縱身體。自愛，是由自身發現擁有愛自己的能力，接納真正的自己，誠實地面對自己的陰暗面，在有限的生命裡陪著自己經歷世間的一切。
 
陳塵寫這本關於愛自己的書，就是希望讀者能透過我自身的經驗，用塵的語言去把自愛的方法、思想、練習方法轉達給大家，偶爾翻看一頁，提醒自己應當更愛自己。


作者簡介

陳塵 Rap Chan
八十中後，典型獅子座，自少心靈敏感，長期情緒波動下習得用文字自我治療的技能。最怕浪費時間，但其準則是：享受悠閒不算浪費，埋首做不喜歡的事才是浪費。
太多內心說話，太少機會表達，惟有透過心靈傾訴對象 Dustykid 作終生代言，透過燦爛笑容掩飾肉麻哲理。
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