Name: 《點解學校無教過人際關係科？》 ｜ 崖柏 著 ｜ 亮光文化
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《點解學校無教過人際關係科？》｜崖柏著｜亮光文化

《點解學校無教過人際關係科？》是臨床心理學家崖柏的作品，從心理學與生活經驗出發，探討人際關係中的矛盾、界線與情緒。書中以真誠貼地的文字，分析我們為何在關係中受傷，又該如何與他人相處而不失去自己。適合想改善溝通、理解自我與他人的讀者閱讀。

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書名：《點解學校無教過人際關係科？》

作者：崖柏

出版社：亮光文化

出版日期：2023年7月

ISBN：978-988882-0689

定價：$128

頁數：208頁

尺寸：15cm X 21cm

內容簡介

對人太好，付出太多，卻令自己十分痛苦；明明沒有做錯事，偏偏同事不喜歡自己；人生遇上那個令你半死不活的人，卻又一直猶豫離不開那段關係；想在朋友圈中建立好關係，卻不知道怎樣接近別人。

點解人際關係明明有那麼多科學的心理研究，在學校卻又沒有一個理論甚至實習課呢？明明中學就是天天充滿著同學喜歡我不喜歡我的日子，是最好的訓練場，怎麼就只有靠你自己命水好不好，看你有沒有一個會在課餘跟你講與人相處道理的老師？甚至提及你的人際相處就只有在成績表評語那欄寫了句「平易近人，可造之才」？

這本書，這數十篇文章，希望在你如何對人與別人如何對你中，給你一些啟示。縱不能令你變成NUMBER ONE PR般的社交蝴蝶，但至少不會撞到遍體鱗傷吧？

#IP001

而家人哋點對你篇

Lesson 1 我唔想咁樣啊#接受都係人生必修課

Lesson 2 不認不認還須認#唔認改變唔到啊

Lesson 3 另一個必學嘅人生練習#叫被人拒絕

Lesson 4 畀人 BAN最緊要#唔好連自己都BAN埋

Lesson 5 你以為冇選擇？#其實好多時你都揀緊

Lesson 6 人哋好似唔鍾意我#唔一定係你唔好㗎

Lesson 7 人哋真係唔鍾意你#都唔等於你唔好㗎

Lesson 8 冇做錯嘢但仍然被人討厭#更加唔等於你唔好啊！

Lesson 9 有種人際關係嘅離合#叫 TIMING 唔同咗

Lesson 10 溝通真係唔係靠血緣#對方性格你有幾了解？

Lesson 11 拒絕唔一定要反檯#SAY NO 都可以係愛

Lesson 12 一隻手掌拍唔響#關係點都係雙方

Lesson 13 世界是唔公平的#冇人咁受歡迎都要自處

Lesson 14 你都唔明白我嘅！#好多嘢都唔係咁易明呢！

Lesson 15 雖然你講我未必明#你唔講我就點都唔明

#IP002

而家你點對人哋篇

Lesson 1 你為我嘅好#唔一定係我想要嘅好呢

Lesson 2 到底你有幾耐#冇問句 HOW ARE U？

Lesson 3 估人哋做咩咁做#好多時都錯到好離譜

Lesson 4 對人好令自己焦頭爛額#點解冇人教過關係要雙向

Lesson 5 對人對事負責任係好#但都要有界線㗎

Lesson 6 要求自己與別人之前#你有冇諗吓佢性格先？

Lesson 7 一時嘅感覺#其實唔等於整個人

Lesson 8 唔開心要「開心番」#反而愈做愈覺難？

Lesson 9 娘親唔易做#做人仔女都唔易㗎

Lesson 10 同人相處#有時真係要扮有興趣的

Lesson 11 你係咁JUDGE#我真係好難同你相處呢

Lesson 12 救自己出火海#搞GAG係求生技能！

Lesson 13 #我冇嘢同人講增長知識是必需的

#IP003

過去到底發生過什麼事篇

Lesson 1 何事落到這收場？#人際關係都係學番嚟

Lesson 2 被打被侮辱最甘嘅其實係#你覺得所有人都信唔過

Lesson 3 唔出聲唔畀反應#你知唔知其實最惡頂

Lesson 4 欣賞唔係奢侈品#自己都要識認同自己

Lesson 5 從小就要照顧人#都唔好唔記得照顧自己

#IP004

將來點算好篇

Lesson 1 每個人改變都有自己嘅進程#唔好逼得太緊啦

Lesson 2 有種改變叫做……#放手一博

Lesson 3 睇自己或者睇人都好#唔好淨係憑感覺啊

Lesson 4 能力天賦平庸#唔等於唔會有成就喎

Lesson 5 隔絕自己嘅感覺太耐#係會有後果㗎

Lesson 6 對未來感到擔心不安？#不如睇吓而家可以做咩

Lesson 7 唔知關係幾時會完#更要珍惜當下

Lesson 8 幻想其實有理#齋諗都可以很有用

Lesson 9 你的過往就算改不了#感覺還是可以改變的

Lesson 10 有一種人際關係叫#沒有希望的關係

Lesson 11 付出過後要離開#猶豫係包埋㗎

Lesson 12 結束一段關係#其實是需要練習的

Lesson 13 書本最後一章#為自己好好總結

作者介紹

崖柏

執業臨床心理學家，100%香港製造。

總是覺得本土還是需要本土式的心理資訊，

明明香港人才濟濟，

誰說心靈雞湯一定要看翻譯本？

2020年開始活躍於社交媒體，

把治療中學到的理論道理一一分享，

期盼IG FACEBOOK一起上你沒上過的那一科情緒科。

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